10月31日（日）ハロウィンの日にオンライン例会を行ないました。
この日はいつものフリートークではなく、講師によるミニセミナーを軸に会を進めていきました。
参加者は講師の先生とスタッフを含めて16名。
関東のみならず、幅広い地域からきょうだい＆元きょうだいたちが集まってくれましたよ。
内容は3部構成で、カウンセラーの前田節子先生によるミニセミナー『ネガティブな気持ちとの付き合い方』からスタート。
きょうだいの心理的な傾向、ネガティブな気持ちについての説明や心が苦しくなったときの対処法について、具体的なエピソードも交えて語ってくださいました。
続けて、2つのグループに分かれて参加者たちが感想、質問などを出し合ったのち、全体でシェア。
前田先生による質疑応答のあと、みなさんでリラクゼーション呼吸法を行ない、肩の力が抜けたところで終了となりました。
個人的な感想としては、セミナーの始めの段階で大きな驚きがありました。
まず、きょうだいが抱きがちな心理について、複雑な心の内を分かりやすい言葉で説明してくださり、前田先生のきょうだいに寄り添おうとする思いやいたわりを感じました。
以前、きょうだいではない方にきょうだいとしての悩みを打ち明けようとしたとき、私の状況を説明するのに苦慮した覚えがあります。相手にうまく伝わらず、却って傷ついたこともありました。
きょうだいの状況をどう捉えているか丁寧に語ってくださったからこそ、そのあとのネガティブな気持ちについての説明や対処法が、より一層心に染み入ってきたと感じています。
悩まなくてもいいことまで抱えすぎていないか、本当にすべきことをより分けるにはどうしたらいいのか。すぐにはうまくいかないかもしれないけれど、この先、じっくりと取り組んでみようと思えました。
前田先生がどんなお話をされたかは、今後少しずつ、ここに投稿していく予定です。
どうぞお楽しみに！
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